Cuando estamos ansiosos, una región del cerebro llamada amígdala responde a la amenaza aumentando la producción de adrenalina. La adrenalina actúa directamente sobre las células receptoras de los músculos para acelerar la tasa de contracción de las fibras, listas para luchar o huir.
Por lo tanto, los niveles altos de adrenalina pueden hacer que los músculos se contraigan de manera incontrolable, haciéndonos temblar. Para evitar que sigamos temblando, se recomienda mantener presionado un poco el pecho, respirar y exhalar varias veces hasta calmarnos nuevamente.
Fuente: ScienceFocus
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