Etiqueta: ejercicio

Hacer ejercicio en el frío podría ayudarte a “quemar más grasa”, sugiere estudio

Si bien una mañana fría puede ser una excusa para posponer un día de trote, es posible que no sea la mejor decisión. Un nuevo estudio sugiere que hacer ejercicio a temperaturas más bajas podría ayudar a las personas a “quemar más grasa” de lo normal. El estudio, liderado por Stephanie Munten de la Universidad …

Ejercicio intenso de solo 12 minutos es suficiente para cambiar los biomarcadores de la sangre

Los beneficios del ejercicio físico para la salud son conocidos. Y ahora un estudio publicado en Circulation ha estudiado el impacto del ejercicio intenso de solo 12 minutos. Según los investigadores, ese tiempo es suficiente para cambiar significativamente los biomarcadores de la salud metabólica en la sangre de las personas. Salud Los investigadores del Hospital …