Etiqueta: sueño

¿Cómo cambia el tiempo cuando soñamos?

• ¿Cómo cambia el tiempo cuando soñamos? •
En nuestros sueños tenemos una percepción diferente del tiempo. Podemos sentir que han pasado varios días o que todo ocurre en cámara lenta, así como que tienen lugar en tiempo real.

Al igual que nosotros, los pulpos duermen en dos ciclos… y hasta podrían soñar

• Al igual que nosotros, los pulpos duermen en dos ciclos… y hasta podrían soñar •
¿Pueden soñar los pulpos? Científicos brasileños han identificado las etapas del sueño de los pulpos y creen que pueden soñar como los humanos. Los detalles del descubrimiento fueron publicados en iScience.

La Luna llena influye en nuestro patrón de sueño y no nos damos cuenta, según estudio

La Luna no es sólo un objeto de admiración en diversas culturas, también tendría un impacto poco conocido sobre nosotros. Según una nueva investigación publicada en Science Advances su cambiante resplandor tiene efectos en nuestra actividad nocturna y sueño. El estudio, dirigido por el neurobiólogo Horacio de la Iglesia de la Universidad de Washington decidió …

Científicos creen haber encontrado qué fue primero, si el sueño o el cerebro

Olvídense del huevo y la gallina, el verdadero misterio es qué fue primero: el cerebro o el sueño. Y ahora, gracias a un estudio de una forma de vida primitiva llamada Hydra vulgaris, los científicos finalmente podrían tener la respuesta. Los detalles de la investigación fueron publicados en Science Advances. La nueva investigación muestra cómo …

Nuestros cronotipos podrían ser 6, no solo noctámbulos o madrugadores como se creía

¿Eres madrugador o noctámbulo? ¿Ninguno? Pues puede que tengas razón. Una investigación rusa sugiere que en realidad hay múltiples “cronotipos” que definen la vigilia y el sueño de las personas. Los hallazgos fueron publicados en Personality and Individual Differences. Los cronotipos son las manifestaciones conductuales de los ritmos circadianos que experimentamos durante el día y …

Dormir demasiado o muy poco está asociado con un peor rendimiento cognitivo

La duración del sueño tiene implicancias directas sobre nuestro cerebro. Una investigación ha encontrado evidencia que las diferencias en los hábitos de sueño están asociadas con diferencias en la estructura del cerebro. Estas, a su vez, están relacionadas con el rendimiento cognitivo. Los detalles fueron publicados en Human Brain Mapping. El equipo, liderado por Pascal …

Nuestros sueños son más complejos según la etapa del sueño en la que nos encontramos

Algunos sueños son vívidos, claros y coherentes, mientras que otros son caóticos, confusos y cortos. Esto se debe a las diferencias de complejidad entre las fases de movimientos oculares rápidos (REM) y las fases no REM. Ahora, una investigación publicada en PLOS One ha confirmado esa diferencia. Hasta hace poco los científicos creían que los …

¿Por qué siempre me ‘agarra’ el sueño por la tarde?

Existen dos relojes que debes consultar siempre: el que te dice qué hora es, y tu reloj biológico. Muchas veces solo le prestamos atención al primero, pero es importante saber que existe un reloj interno. Dentro de tu cerebro se encuentra una región llamada núcleo supraquiasmático, el centro principal que controla el llamado «ritmo circadiano«, …

Dormir lo suficiente hace que veamos la vida más positiva… y viceversa

Hace poco estuvimos escribiendo sobre cómo el estrés, el insomnio y el sistema inmune estaban relacionados en el cerebro de los ratones. Ahora, un gran estudio también confirma que la falta de sueño puede hacer que la vida sea triste. Los resultados fueron publicados en Health Psychology.   Investigadores de la Universidad de British Columbia …

Una mutación del ADN permite a algunas personas vivir saludablemente con solo 4 horas de sueño

Seguramente habrás escuchado o sabrás de alguna persona que puede funcionar bien con solo unas pocas horas de sueño. Pues no es extraño y tiene una explicación. Investigadores han encontrado un gen que dicta la cantidad de sueño que necesita una persona al analizar en profundidad el comportamiento de una familia. Ying-Hui Fu, de la …