Existen 16 categorías de patrones de sueño y vigilia, ¿en cuál estás tú?
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La interacción entre dos zonas del cerebro explicaría nuestro miedo a la oscuridad
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Con tan solo despertar una hora antes de lo habitual el riesgo de depresión se reduce en un 23%
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La tecnología realmente está cambiando nuestros ritmos circadianos
La tecnología ha llegado para facilitarnos la vida; sin embargo, también nos está causando problemas. La iluminación artificial causada por las pantallas de televisores, computadoras y, especialmente, teléfonos, parece estar afectando nuestro ciclo circadiano. El ritmo circadiano es un reloj corporal innato presente en muchas formas de vida, incluidas plantas, hongos y animales. En los …
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